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Lutter contre la déprime saisonnière avec la luminothérapie


Avec le manque de luminosité, les jours plus courts, la grisaille, le contexte actuel, nous sommes nombreux à ressentir une baisse de moral et d'entrain, à nous sentir fatigué(e)s, à ressentir ce qu'on appelle la déprime saisonnière... ☹😴

La raison est simple :

Lorsque notre œil perçoit une lumière vive et prolongée, notre organisme fait le plein d'énergie. A l'inverse lorsque nous n'avons pas assez de lumière, nous sécrétons trop de mélatonine, l'hormone du sommeil. Notre horloge interne est donc influencée par la dose de lumière que nous recevons. 👀🌞


Pour remédier de façon naturelle à cette déprime saisonnière, pensez à la luminothérapie, disponible chez Derme et Nature❗

Vous ressentirez en quelques séances les bienfaits de la lumière contre la perte d'énergie la somnolence ou encore l'envie de manger plus sucré 🍬🍩


Pour votre rendez vous 👇

📱06 61 71 16 55

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